Nej, övningsvärkar (Braxton Hicks) är oregelbundna och oftast inte särskilt smärtsamma, medan förlossningsvärkar är regelbundna, blir starkare och tätare över tid.
Tecken på att förlossningen kan ha börjat
Att veta när förlossningen verkligen är igång är en kombination av signaler som kroppen ger. Dessa tecken kan variera från person till person och även mellan olika graviditeter hos samma person. Det är viktigt att vara uppmärksam på din kropp och dess signaler.
Vanliga symtom och vad de kan innebära:
- Regelbundna sammandragningar: Detta är ofta det mest tydliga tecknet. Till skillnad från övningsvärkar (Braxton Hicks), blir dessa sammandragningar starkare, mer regelbundna och tätare över tid. De kan kännas som en hårdnande mage som kommer och går med ett visst tidsintervall (t.ex. var 5-10 minut) och varar längre (30-60 sekunder).
- Vattenavgång: När fosterhinnorna brister kan vattnet gå. Det kan vara en stor mängd vätska eller bara en liten skvätt som sipprar. Vätskan bör vara klar eller lätt rosaaktig. Om vattnet är grönt eller brunt bör du kontakta vården omedelbart, då det kan tyda på att barnet har bajsat i fostervattnet.
- Teckenblödning (slemproppen): Slemproppen skyddar livmoderhalsen under graviditeten. När den lossnar kan det komma lite blodfärgad eller slemmig flytning. Detta tecken kan komma dagar eller timmar innan förlossningen startar, eller inte alls.
- Ryggvärk och smärta i ländryggen: Många kvinnor upplever molande värk i ländryggen som kan stråla framåt. Detta kan vara ett tecken på att livmoderhalsen börjar öppna sig.
- Tryckkänsla i bäckenet: Barnets huvud kan börja sjunka ner i bäckenet, vilket kan ge en ökad tryckkänsla.
När ska man söka vård?
Det är alltid bäst att ringa din barnmorskemottagning eller förlossningsavdelning när du är osäker. De kan ge dig råd baserat på din specifika situation och graviditetshistorik. Generellt bör du kontakta vården om:
- Dina sammandragningar blir regelbundna, starkare och kommer tätare (ofta rekommenderas kontakt när de kommer var 5-10:e minut).
- Vattnet går.
- Du blöder mer än en liten mängd teckenblödning.
- Du är orolig för barnets välbefinnande.
Behandling och förberedelser
Själva "behandlingen" är förlossningen. När den väl är igång handlar det om att hantera smärtan och stödja den naturliga processen. Förberedelser som förlossningsplanering, packning av BB-väskan och kunskap om smärtlindringsmetoder kan göra stor skillnad.