O primeiro passo é usar seu broncodilatador de alívio rápido (inalador de resgate) conforme orientação médica para ajudar a abrir as vias aéreas.
O Que Fazer Durante uma Crise de Asma
Uma crise de asma, também conhecida como exacerbação asmática, ocorre quando os sintomas da asma pioram subitamente. Isso pode ser desencadeado por vários fatores, como infecções respiratórias, alérgenos (pólen, ácaros, pelos de animais), fumaça, ar frio ou exercício físico. O reconhecimento precoce e a ação rápida são vitais.
Sintomas e Reconhecimento de uma Crise
Os sintomas de uma crise de asma podem variar em intensidade, mas geralmente incluem:
- Tosse persistente, especialmente à noite ou após exercícios.
- Chiado no peito (um som agudo ao respirar, principalmente ao expirar).
- Falta de ar ou sensação de aperto no peito.
- Dificuldade em falar frases completas.
- Pele pálida ou azulada (cianose), especialmente nos lábios e pontas dos dedos, indicando falta de oxigênio.
- Respiração rápida e superficial.
Tratamento Imediato
Quando uma crise de asma se inicia, a prioridade é aliviar o estreitamento das vias aéreas:
- Use o seu broncodilatador de alívio rápido (inalador de resgate): Geralmente um agonista beta-2 de curta ação (como salbutamol). Siga as instruções do seu médico sobre a dosagem correta e a frequência de uso. Se os sintomas não melhorarem após algumas inalações, repita a dose conforme orientação médica ou ligue para a emergência.
- Mantenha a calma: O pânico pode piorar a falta de ar. Tente respirar lenta e profundamente.
- Procure um local com ar fresco: Afaste-se de possíveis gatilhos.
- Chame por ajuda médica de emergência: Se os sintomas forem graves, não melhorarem com o inalador de resgate, ou se houver sinais de cianose, procure atendimento médico imediatamente (ligue para o SAMU 192 ou vá ao pronto-socorro mais próximo).
Medidas Preventivas
Prevenir crises de asma é tão importante quanto saber como agir durante elas:
- Siga o seu plano de tratamento: Use os medicamentos de controle da asma (geralmente inaladores de corticoides) conforme prescrito pelo seu médico, mesmo quando estiver se sentindo bem.
- Identifique e evite gatilhos: Mantenha um diário de sintomas para ajudar a identificar o que desencadeia suas crises e tome medidas para evitá-los.
- Faça vacinas: Mantenha as vacinas contra gripe e pneumonia em dia.
- Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode agravar a asma.
- Não fume e evite fumo passivo: A fumaça é um dos principais gatilhos da asma.