As contrações de Braxton Hicks podem começar a ser sentidas a partir do segundo trimestre da gravidez, mas são mais comuns e perceptíveis no terceiro trimestre.
Entendendo as Contrações Uterinas
Durante a gravidez, o útero passa por um processo de preparação para o parto. Isso envolve o surgimento de contrações que podem ser de dois tipos principais: as de Braxton Hicks e as contrações de trabalho de parto.
Contrações de Braxton Hicks: O Treinamento do Corpo
As contrações de Braxton Hicks, também conhecidas como "falsas contrações", são fenômenos normais que geralmente começam a ocorrer no segundo trimestre da gestação, embora possam ser mais perceptíveis no terceiro. Elas funcionam como um treinamento para o músculo uterino, preparando-o para o esforço do parto. Suas características principais incluem:
- Irregularidade: Não seguem um padrão previsível de tempo, duração ou intensidade.
- Falta de Progressão: Não se tornam mais fortes, mais longas ou mais frequentes com o tempo.
- Localização: Geralmente sentidas na parte anterior do abdômen, muitas vezes em um lado.
- Desaparecem com Mudanças: Podem diminuir ou desaparecer com mudanças de posição, repouso, hidratação ou ao tomar um banho morno.
- Causas comuns: Atividade fetal intensa, bexiga cheia, desidratação, esforço físico ou estar de pé por longos períodos.
Contrações de Trabalho de Parto: O Início Real
As contrações de trabalho de parto são o sinal inequívoco de que o corpo está iniciando o processo de dar à luz. Elas são progressivas e indicam que o colo do útero está se modificando. Suas características distintas são:
- Regularidade: Tornam-se cada vez mais regulares, com intervalos de tempo previsíveis entre elas.
- Intensificação e Frequência: Aumentam em força, duração e frequência ao longo do tempo.
- Progressão: Começam mais fracas e espaçadas, mas gradualmente se tornam mais fortes, mais próximas e mais longas.
- Dor Irradiada: A dor pode começar nas costas e irradiar para a frente do abdômen, envolvendo todo o tronco.
- Não Cessam com Mudanças: Não param ou diminuem significativamente com mudanças de posição, repouso ou hidratação.
- Outros Sinais: Podem ser acompanhadas de ruptura da bolsa amniótica, perda do tampão mucoso e sangramento.
Quando Procurar Ajuda Médica
É vital que as gestantes saibam identificar quando as contrações indicam o início do trabalho de parto. Geralmente, recomenda-se entrar em contato com o profissional de saúde ou ir para a maternidade nas seguintes situações:
- Contrações regulares a cada 5 a 10 minutos, com duração de 30 a 60 segundos, que se tornam cada vez mais fortes e próximas.
- Ruptura da bolsa amniótica (perda de líquido, que pode ser abundante ou apenas um gotejamento).
- Sangramento vaginal significativo.
- Diminuição dos movimentos fetais.
- Qualquer preocupação ou dúvida sobre as contrações.
Tratamento e Medidas Preventivas
As contrações de Braxton Hicks não requerem tratamento, pois são um processo fisiológico normal. A melhor abordagem é o manejo do desconforto, como mudar de posição, descansar, manter-se hidratada e praticar técnicas de relaxamento. Para as contrações de trabalho de parto, o "tratamento" é o acompanhamento do processo de parto. Medidas preventivas para o desconforto geral incluem:
- Manter-se bem hidratada.
- Ter uma dieta equilibrada.
- Praticar exercícios leves e aprovados pelo médico.
- Descansar adequadamente.
- Evitar esforço excessivo.