Bij baby's kan lactose-intolerantie zich uiten in spugen, diarree, buikpijn, prikkelbaarheid en slechte gewichtstoename na het drinken van moedermelk of flesvoeding die lactose bevat.
Symptomen en Oorzaken van Lactose-intolerantie bij Kinderen
Lactose-intolerantie bij kinderen kan zich op verschillende manieren uiten, meestal kort na het nuttigen van melk of zuivelproducten die lactose bevatten. De meest voorkomende klachten zijn:
- Buikpijn en krampen
- Opgeblazen gevoel
- Winderigheid
- Diarree
- Misselijkheid en soms braken
- Borrelende geluiden in de buik
De oorzaak ligt in een tekort aan lactase, het enzym dat nodig is om lactose af te breken in de dunne darm. Dit tekort kan aangeboren zijn (zeer zeldzaam) of secundair ontstaan na bijvoorbeeld darminfecties, coeliakie of langdurig gebruik van bepaalde medicijnen. Bij baby's kan tijdelijke lactose-intolerantie voorkomen na een buikgriep.
Behandelingsopties en Aanpassingen
De kern van de behandeling is het verminderen of vermijden van lactose in het dieet van het kind. Dit betekent echter niet dat zuivelproducten volledig verbannen moeten worden. Veel kinderen kunnen kleine hoeveelheden lactose nog verdragen.
- Lactosevrije producten: Er is een breed scala aan lactosevrije melk, yoghurt, kaas en desserts beschikbaar.
- Lactase-enzymsupplementen: Deze kunnen in tablet- of druppelvorm worden ingenomen vóór het consumeren van lactosehoudende producten.
- Alternatieven voor zuivel: Plantaardige dranken zoals sojamelk, amandelmelk of rijstmelk (let op vitamine D toevoeging) kunnen melk vervangen.
- Gecontroleerde inname: Sommige kinderen verdragen lactose beter in combinatie met andere voedingsmiddelen of in bewerkte producten (bijvoorbeeld harde kazen bevatten van nature minder lactose).
Preventieve Maatregelen en Levensstijl
Hoewel lactose-intolerantie niet te genezen is, kunnen aanpassingen in het dieet en een goede monitoring helpen om symptomen te voorkomen en de levenskwaliteit te verbeteren. Het is belangrijk om:
- Het dieet van uw kind nauwlettend te volgen en te observeren welke voedingsmiddelen klachten veroorzaken.
- Te overleggen met een diëtist of kinderarts voor gepersonaliseerd voedingsadvies.
- Zuivelproducten langzaam te introduceren na een periode van vermijding om tolerantie te testen.
- Te zorgen voor voldoende calcium- en vitamine D-inname via andere bronnen.