Il metodo BLW può essere iniziato idealmente intorno ai 6 mesi compiuti, quando il bambino mostra chiari segnali di prontezza fisica e comportamentale, come la capacità di stare seduto con supporto e di tenere la testa eretta.
Quando iniziare lo svezzamento con il metodo BLW
Il metodo Baby-Led Weaning (BLW) si basa sull'idea che i bambini siano in grado di autogestire la propria alimentazione fin dall'inizio dell'introduzione dei solidi. Tuttavia, è cruciale che il neonato sia pronto per questa modalità, e questa prontezza si manifesta tipicamente intorno ai 6 mesi di età, che è anche il momento consigliato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per iniziare lo svezzamento. Prima di iniziare, è fondamentale valutare che il bambino presenti specifici segnali di prontezza.
Segnali di Prontezza per il BLW
- Controllo della testa e del collo: Il bambino deve essere in grado di tenere la testa eretta e stabile senza supporto.
- Seduta autonoma o con minimo supporto: Dovrebbe potersi sedere da solo o con un minimo aiuto, mantenendo una postura eretta.
- Interesse per il cibo: Mostrare curiosità verso il cibo che mangiano gli adulti, cercando di afferrarlo o portarselo alla bocca.
- Riflesso di estrusione ridotto: Il riflesso di spingere fuori la lingua con oggetti o cibo in bocca dovrebbe essere diminuito, permettendo al bambino di gestire il cibo in modo più efficace.
Vantaggi e Considerazioni Pratiche
Il BLW può promuovere un'alimentazione più varia, incoraggiare l'autonomia del bambino nel controllo del proprio appetito e sviluppare le capacità motorie fini. Tuttavia, è essenziale che i cibi offerti siano adeguatamente preparati (a vapore, bolliti o cotti al forno) e tagliati in pezzi che il bambino possa afferrare facilmente con la manina (lunghezza e spessore del dito indice di un adulto). Si raccomanda di evitare cibi duri, tondi e piccoli che potrebbero rappresentare un rischio di soffocamento, come acini d'uva interi, pomodorini, wurstel o frutta secca.
Prevenzione del Rischio di Soffocamento
La sicurezza è la priorità assoluta quando si pratica il BLW. È indispensabile che un adulto supervisioni costantemente il bambino durante ogni pasto, rimanendo a distanza di sicurezza per intervenire prontamente in caso di necessità. Bisogna imparare a riconoscere la differenza tra il "conato" (un riflesso naturale del bambino che spinge il cibo fuori dalla bocca per gestirlo meglio) e il vero soffocamento. Posizionare il bambino in modo corretto sulla sedia, ad esempio utilizzando un seggiolone ergonomico, contribuisce ulteriormente alla sicurezza.