Durante la gravidanza, è comune che le future mamme avvertano delle contrazioni. Tuttavia, non tutte le contrazioni sono un segnale del travaglio imminente. Esistono infatti due tipi principali: le contrazioni del vero travaglio e le cosiddette contrazioni di Braxton Hicks, che rappresentano un aspetto normale e fisiologico della gestazione. Comprendere la differenza tra queste due tipologie di contrazioni non è solo una questione di curiosità, ma un'informazione cruciale per la serenità della futura mamma. Sapere riconoscere i segnali del proprio corpo permette di prepararsi adeguatamente all'evento del parto, evitando ansie inutili o, al contrario, di non sottovalutare un segnale importante.
Contrazioni del Travaglio vs. Contrazioni di Braxton Hicks: Riconoscere le Differenze
Contrazioni di Braxton Hicks: Le "False" Contrazioni
Le contrazioni di Braxton Hicks, spesso definite "contrazioni preparatorie" o "false contrazioni", sono episodi di indurimento e accorciamento dell'utero che si verificano durante la gravidanza, solitamente a partire dal secondo trimestre, ma più frequentemente avvertite nell'ultimo trimestre. Sono un fenomeno fisiologico e non indicano l'inizio del travaglio. La loro funzione principale è quella di preparare l'utero al lavoro del parto, migliorando il tono muscolare e favorendo la dilatazione cervicale preliminare.
Contrazioni del Vero Travaglio
Le contrazioni del vero travaglio sono quelle che portano attivamente alla dilatazione e all'assottigliamento della cervice uterina, determinando la nascita del bambino. Queste contrazioni sono più intense, regolari e progressive rispetto a quelle di Braxton Hicks.
Sintomi e Cause
- Contrazioni di Braxton Hicks: Spesso sono irregolari nella frequenza e durata, non aumentano di intensità nel tempo e tendono a diminuire o scomparire con il cambio di posizione, l'idratazione o il riposo. Possono essere scatenate da disidratazione, vescica piena, attività fisica della madre o movimento del feto.
- Contrazioni del Vero Travaglio: Sono caratterizzate da una crescente regolarità e intensità. Diventano progressivamente più frequenti, più lunghe e più dolorose. Non scompaiono con il cambio di posizione e spesso sono accompagnate da altri segnali come la rottura delle acque, la perdita del tappo mucoso o dolore nella zona lombare che si irradia anteriormente.
Quando Preoccuparsi e Cosa Fare
Se si avvertono contrazioni regolari, intense e ravvicinate, specialmente se accompagnate da sanguinamento vaginale, rottura delle acque o diminuzione dei movimenti fetali, è fondamentale contattare immediatamente il proprio ginecologo o recarsi al pronto soccorso ostetrico. In caso di contrazioni di Braxton Hicks che risultano fastidiose, bere acqua, riposare o cambiare posizione spesso aiutano ad alleviarle.
Prevenzione e Gestione
Non esiste una vera e propria "prevenzione" per le contrazioni di Braxton Hicks, poiché sono un fenomeno naturale. Tuttavia, mantenere una buona idratazione, evitare sforzi eccessivi e prestare attenzione ai segnali del proprio corpo possono aiutare a gestirle meglio. Per le contrazioni del travaglio, la preparazione mentale e fisica, un piano del parto discusso con il proprio team medico e un ambiente di supporto sono essenziali.